Magnez + Vit.B6, tabletki, 60 szt

Opis

Magnez + Vit.B₆ to suplement diety zawierający magnez połączony z witaminą B₆, która zwiększa wchłanianie magnezu z przewodu pokarmowego oraz wspiera jego retencję w organizmie. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, narażonych na zmęczenie, stres oraz nadmierny wysiłek fizyczny i umysłowy.

Skład (1 tabletka)

• Magnez – z dobrze przyswajalnej formy soli magnezowej
• Witamina B₆ – chlorowodorek pirydoksyny, ułatwia transport magnezu do komórek

Działanie

Magnez wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśni, redukuje uczucie zmęczenia i znużenia, wspiera prawidłową syntezę białka oraz utrzymanie zdrowych kości i zębów. Witamina B₆ uczestniczy w metabolizmie energetycznym, syntezie neuroprzekaźników (serotoniny, dopaminy) i wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Kiedy warto suplementować magnez

• Częste skurcze mięśni, szczególnie łydek (zwłaszcza nocne)
• Drżenie powiek, uczucie napięcia mięśniowego
• Wzmożona drażliwość, problemy ze snem, uczucie chronicznego zmęczenia
• Intensywny wysiłek fizyczny lub umysłowy
• Stres, sezon egzaminacyjny, intensywna praca zawodowa
• Stosowanie diuretyków lub inhibitorów pompy protonowej (mogą zwiększać utratę magnezu)

Sposób użycia

Dorośli: 1–2 tabletki dziennie, podczas posiłku, popijając szklanką wody. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.

Przeciwwskazania i ostrzeżenia

• Nadwrażliwość na którykolwiek ze składników
• Ciężka niewydolność nerek
• Ciąża i karmienie piersią – stosować po konsultacji z lekarzem
• Suplement diety nie może zastąpić zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia

Najczęstsze pytania

O jakiej porze dnia najlepiej brać magnez?
Magnez najlepiej przyjmować wieczorem, podczas kolacji lub tuż przed snem. Wspiera relaksację mięśni i może poprawić jakość snu.

Jak długo brać magnez?
Suplementację można prowadzić długoterminowo. Jedno opakowanie 60 tabletek wystarcza na 1–2 miesiące przy dawkowaniu 1–2 tabletki dziennie.

Źródła: EFSA (European Food Safety Authority), mp.pl.